Erscheinungsdatum: 03.06.2019, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: So funktioniert effektive Selbsthilfe. Mit gezielten Übungen auch Begleiterscheinungen wie Tinnitus, Herzrasen, Schlafstörungen lindern, Autor: Gapp-Bauß, Sabine (Dr.), Verlag: VAK Verlags GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Angst // Ängste // Angsterkrankung // Angstzustand // Atem // Atemtechniken // Atemübungen // Blutdruck // Bluthochdruck // Burn-out // Burnout // Depression // Ganzheitsmedizin // Herzrhythmusstörungen // Panik // Panikattacken // Phobie // Psychologie // PTBS // Schlafstörungen // Schwindel // Selbstheilungs-Nerv // Selbstheilungsnerv // Selbsthilfe // Tinnitus // Vagus // Vagus-Nerv // Vagusnerv // Verspannung // Yoga, Produktform: Kartoniert, Umfang: 328 S., Seiten: 328, Format: 2 x 21.6 x 15.2 cm, Gewicht: 491 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 21.09.2015, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Das Selbsthilfeprogramm mit der Tinnitus-Atemtherapie, Autor: Holl, Maria, Verlag: Lüchow Verlag, Co-Verlag: in Kamphausen Media GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Atemtherapie // Bioenergetik // Energiesystem // Gedanken // Gesundheit // Heilung // Körper // Ohrgeräusch // Ruhe // Übungen, Produktform: Kartoniert, Umfang: 140 S., Seiten: 140, Format: 0.9 x 21 x 13.6 cm, Gewicht: 217 gr, Verkäufer: averdo

Der Bestseller "Tinnitus lindern" als Audio-Training. Auf drei Säulen fußt das Tinnitus-Atemtraining (TAT) nach Holl: Bewegung, Selbstmassage und konzentrierte Atmung. Dieses Hörbuch begleitet den Zuhörer durch drei effektive Übungen aus dem Atemtraining und hilft, seelische und körperliche Spannungen aufzulösen - und so Tinnitus zu lindern. Die Therapeutin und Meditationslehrerin Maria Holl lehrte seit mehr als zehn Jahren das Tinnitus-Atemtraining. Ziel der Übung sind ein individueller, entspannter Umgang mit dem Ohrgeräusch und schließlich eine Verbesserung der Symptome. Die Wirksamkeit der Methode wurde durch eine im Jahr 2011 von der Universität Regensburg durchgeführte wissenschaftliche randomisierte Studie bestätigt. Die Ergebnisse der Studie wurden 2012 in der Zeitschrift "BMC Complementary and Alternative Medicine" unter dem Titel "Mindfulness-andBody-Psychotherapy-based Group Treatment of Chronic Tinnitus: A Randomized Controlled Pilot Study" veröffentlicht. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Maria Holl. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/003721/bk_edel_003721_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Tinnitus lindern ab 9.99 € als epub eBook: Vorbeugung sanfte und nachhaltige Heilung. Ein Selbsthilfeprogramm. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Gesundheit und Fitness,

Tinnitus lindern. CD ab 12.99 € als CD: Vorbeugung sanfte und nachhaltige Heilung. Ein Selbsthilfeprogramm mit Musik. 8. Auflage. Aus dem Bereich: Hörbücher, Sachthemen,

Wie schön wäre es für Tinnitus-Geplagte, einfach mal das störende Geräusch im Ohr nicht mehr wahrzunehmen, es zu lindern oder eventuell ganz loszuwerden! SyncSouls bietet Ihnen ein Modul, mit dem Sie durch Entspannungstechniken und frequenzreduzierter Musik und Naturgeräuschen ihr Ohrgeräusch reduzieren können. Dieses Hörbuch ist kein "Allheilmittel" gegen den Tinnitus. Wir verstehen es vielmehr als sinnvolle Ergänzung in einer Tinnitusherapie oder als hilfreiche Auszeit gegen entstehenden Stress und den oft damit einhergehenden Ohrgeräuschen. Mit den hier eingesetzten Entspannungstechniken, wie z.B. dem autogenen Training oder der Progressiven Muskelentspannung kann das Tinnitus-Geräusch gedämpft werden. Durch die Fokussierung auf den eigenen Körper und die wohltuenden Klänge der Musik und Naturgeräusche beruhigt sich der Kreislauf. Unmerklich kann das lästige Geräusch verschwinden. Eine tägliche Anwendung wird empfohlen. Als Einleitung erhalten Sie Fakten und Wissenswertes über das Thema Tinnitus. Im ersten Teil dieser AudioPille finden Sie dann drei Entspannungsübungen: Atemübung mit Affirmationen - Tiefenatmung und Entspannung gegen Tinnitus, Entspannung und Bewegung für frische Energie zwischendurch - Kurzform der Progressiven Muskelentspannung mit anschließenden Aktivierungsübungen für den ganzen Körper gegen Tinnitus, Ein Tag am Meer - Phantasiereise und Autogenes Training: Den Tinnitus loslassen im Rhythmus des Meeres (auch zum Einschlafen). . Im zweiten Teil erhalten Sie frequenzreduzierte Entspannungsmusik und Naturgeräusche. Wir haben die Reduktion der Titel auf 2 Bereiche aufgeteilt: Somit hören Sie bitte entsprechende Titel, je nach Ihrer Tinnitus-Frequenz, die zwischen 1-4 khz liegt oder zwischen 4-8 khz. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Franziska Diesmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/sync/000137/bk_sync_000137_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Tinnitus lindern und zur Ruhe finden ab 11.99 € als MP3 (Hörbuch Download): Das Selbsthilfeprogramm mit der Tinnitus-Atemtherapie. Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks, Fachthemen & Wissenschaft, Sozialwissenschaften,

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Tinnitus lindern & loswerden (SyncSouls Audiopille) ab 11.99 € als MP3 (Hörbuch Download): mit Entspannungstechniken und frequenzreduzierten Naturgeräuschen. Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks, Fachthemen & Wissenschaft, Sozialwissenschaften,